Spomin

[Vse]

"Spomin je pojav, ki življenju daje zveznost in naše izkušnje preplete v bogato vezenje zaradi katerega je človeško bivanje edinstveno.
Spomini spadajo med najdragocenejše, kar premoremo, vendar si lahko nekaj zapomnim šele potem, ko o zaznamo ali zabeležimo, nato pa shranimo in na koncu prikličemo v spomin." (Vir: 94)
 

[Vse]

"Nobenih znanstvenih dokazov ni, da se ljudje rodijo z dobrim ali slabim spominom.
Ni pa nobenega dvoma, da lahko sposobnost za zbiranje in ohranjanje informacij vedno izboljšate, pa četudi morda mislite, da imate zelo slab spomin." (Vir: 94)
 

[Vse]

"Tako kot lahko z vajo izboljšate spretnosti branja in pisanja, lahko z rednim pomnjenjem izboljšate tudi spomin.
Za dober udarec pri golfu ali servis pri tenisu je treba imeti dobro tehniko. Enako velja za spomin: ključ do njegovega izboljšanja je dobra tehnika." (Vir: 94)
 

[Vse]

"Veliko strokovnjakov za spomin zatrjuje, da njihov spomin ni nič boljši kot pri povprečnih ljudeh - le da so se naučili pravih tehnik in jih razvili tako, da se zdi, da imajo fantastičen spomin.
Če to lahko storijo takšni ljudje, potem to lahko uspe tudi vam." (Vir: 94)
 

[Vse]

"Zaznavanje je tesno povezano s spominom.
Lahko imate odličen spomin, a slabo opazujete in zaznavate." (Vir: 94)
 

[Vse]

"Sposobnost pomnjenja lahko zelo povečate, če pri pomnjenju uporabljate vsa čutila.
Če si morate zapomniti, kaj se je zgodilo v določenem trenutku, zaprite oči in se v mislih prestavite v tisti trenutek ter se poskušajte spomniti, kaj ste videli in slišali.
Čutilo za voh lahko igra pomembno vlogo, ko si skušamo kaj priklicati v spomin - so bili morda prisotni kakšni vonji ali celo okusi, ki bi lahko pozneje sprožili spomin?" (Vir: 94)
 

[Vse]

Kako pa si zapomnimo imena ljudi?
N. Škrlec: "Tako, da jih z nečim povežete. Na obrazu ali človeku poskušajte najti kakšno neobičajno značilnost in ustvarite povezavo med to značilnostjo, obrazom in imenom. Lahko ustvarite tudi asociacijo z nekom, ki ima enako ime. Možnosti je veliko." (Vir: 11)
 

[Vse]

"... Sicer gre z roko v roki s starostjo tudi pozabljivost, saj se že od 40. leta možganska skorja krči in ljudje že opažajo pozabljanje npr. imen ali pa zmanjševanje sposobnosti opravljanja več stvari hkrati; tudi proces učenja in refleksi postajajo počasnejši." (Vir: 23)