Stran 1 od 1
Voda
Objavljeno: December 13, 2022, 3:41 pm
Napisal/-a Vse
"Zdaj je modno stalno piti vodo, a sem nekje bral, da to za starejše ni najbolj primerno ...
S. Hawlina: Res je in tudi strokovnjaki si pri tem nismo enotni.
Če gledaš fiziološko, ne smeš piti toliko vode, dva litra in več.
S tem redčiš ledvice in potem te niso sposobne koncentrirati urina, kot bi ga sicer. To je dvorezen meč.
Pri starejših pa je tu dejstvo, da imajo lahko srčno popuščanje in morajo omejevati vnos tekočine, predvsem zato, ker s tem dodatno obremenjujejo srce; voda se nabira v nogah in imajo težave s tem.
Po drugi strani pa je pri težavah z ledvičnimi kamni priporočljivo, da se več pije, da se kamne izplavlja.
Tudi pri vnetju sečil je dobro, da se več pije.
Tako je: ne smemo pretiravati, najbolje pa je, da se posvetujemo z zdravnikom." (Vir: 24)
Re: Voda
Objavljeno: Januar 11, 2023, 8:38 am
Napisal/-a Vse
"Vsak dan porabimo okoli 2,5 litra vode, čeprav se tega na splošno niti ne zavedamo, saj je približno polovico dobimo s hrano.
Prepričanje, da naj bi vsak dan popili osem kozarcev vode, je eden najtrdovratnejših prehranskih nesporazumov. ...
Potem se je zmeda še stopnjevala, ko so začeli trditi, da to ni vsa tekočina, ki naj bi jo popili, temveč dodatna količina, poleg tekočin, ki jih popijemo med obroki." (Vir: 01)
Re: Voda
Objavljeno: Januar 11, 2023, 1:14 pm
Napisal/-a Vse
"Pitje prevelikih količin vode je lahko celo nevarno."
Mlada XX je umrla, ko je med nespametnim tekmovanjem v pitju vode v treh urah popila več kot sedem litrov vode. Podobno je srednješolec po igranju nogometa tožil o krčih ter spil 7,5 litrov vode in 7,5 litra gazirane pijače, kmalu zatem pa padel v komo in umrl. (Vir: 01)
Re: Voda
Objavljeno: Avgust 29, 2023, 4:46 pm
Napisal/-a Vse
Voda kot živilo
"Kar 60-65 % našega telesa predstavlja voda. ...
Brez hrane bi preživeli več tednov, brez vode pa bi bili mrtvi v sedmih dneh." (Vir: 73)
Re: Voda
Objavljeno: Avgust 29, 2023, 4:46 pm
Napisal/-a Vse
"Ni treba, da popijemo celotno dnevno količino vode.
Vnos tekočine dopolnjuje tudi voda, ki je prisotna v številnih živilih, ki jih jemo." (Vir: 73)
Re: Voda
Objavljeno: Oktober 3, 2023, 9:46 am
Napisal/-a Vse
Hladna voda poskrbi tudi za svež in sijoč videz kože ... (Vir: 100)
Re: Voda
Objavljeno: November 16, 2023, 10:58 am
Napisal/-a Vse
Vse napisal/-a: November 16, 2023, 10:58 amVečino današnjih bolezni povzroča nezavedna dehidracija ali pomanjkanje vode v telesu. (Vir: 27)
Re: Voda
Objavljeno: November 16, 2023, 10:59 am
Napisal/-a Vse
"Tekočina in voda nista eno in isto.
Uveljavljeno je preprosto, a zelo zmotno prepričanje, da lahko čaj, kava, alkohol in druge pijače nadomestijo navadno vodo. Res je v pijačah voda, a so v njih tudi dehidracijske snovi …" (Vir: 27)
Re: Voda
Objavljeno: Maj 22, 2024, 6:32 pm
Napisal/-a Vse
"V telesu je okrog 48-70 % vode. Ta voda ni stalna in enotna masa, ampak je razdeljena v dva velika dela, v celično tekočino in izvencelično tekočino.
Okoli 70 % telesne tekočine je znotraj celic, preostalih 30 % vode pa tvori izvencelično tekočino, ki se deli na tkivno (20 %) in na krvno plazmo (10 %).
Tkivna tekočina obdaja celice, krvna plazma pa je sestavina krvi. Celična in izvencelična tekočina se med seboj razlikujeta po količini raztopljenih različnih mineralnih snovi. Ker sta obe tekočini med seboj ločeni s celično membrano, to povzroča osmotski pritisk, ki omogoča prehranjevanje celic in izločanje odpadnih snovi." (Vir: 92)
Re: Voda
Objavljeno: Maj 22, 2024, 6:33 pm
Napisal/-a Vse
"Za hlapenje vode pa je potrebno sorazmerno zelo velika količina toplote, ki jo voda vzame organizmu in ga na ta način ohladi. Človek lahko v obliki potu odda 1500 ml vode na uro." (Vir: 92)
Re: Voda
Objavljeno: Maj 22, 2024, 6:42 pm
Napisal/-a Vse
"Občutek žeje hitreje mine, če pijemo hladno vodo, čeprav je ugotovljeno, da se iz želodca najhitreje izprazni voda pri telesni temperaturi 37 °C." (Vir: 92)