Stran 1 od 1
Lakota
Objavljeno: Januar 1, 2020, 2:00 pm
Napisal/-a Vse
SORODNE TEME
Človeško telo:
Čezmerna telesna teža & hujšanje
Prehrana:
Post
Lakota
Objavljeno: April 7, 2022, 3:30 am
Napisal/-a Vse
"Ste že kdaj opazili, da je lakota največja, kadar smo fizično neaktivni?" (E. Žontar, Svobodno srce)
Re: Lakota
Objavljeno: Januar 8, 2023, 10:51 am
Napisal/-a Vse
"Trije razlogi, zakaj ne bi smeli jesti obrokov ob uri:
1. S tem, ko jeste ob določenem času, vnašate vase hrano ne glede na to, ali ste lačni ali ne.
Namesto da bi upoštevali prirojeni center za nadzor apetita v telesu ...
2. ... običajno jeste to, kar je na voljo ...
3. Ker vaše telo ve, da bo minilo nekaj ur, preden bo čas za naslednji obrok, nemalokrat pride do nagnjenosti k prenajedanju.
Vaše telo shrani presežne kalorije v obliki maščobe, ..."
Re: Lakota
Objavljeno: Januar 8, 2023, 10:56 am
Napisal/-a andreja
Vse napisal/-a: Januar 8, 2023, 10:51 am"
Trije razlogi, zakaj ne bi smeli jesti obrokov ob uri:
Jem ob uri in imam normalno telesno težo, kljub letom. Če ne jem ob uri sem bistveno bolj lačna in več pojem. Telo shrani presežne kalorije v vsakem primeru, če jih ima.Kdo je zdaj tukaj pameten.
Re: Lakota
Objavljeno: Januar 11, 2023, 9:33 am
Napisal/-a Vse
"V celotnem življenju použijemo okoli 60 ton hrane." (Vir: 01)
Re: Lakota
Objavljeno: Maj 23, 2023, 8:42 am
Napisal/-a Vse
Kaj spodbudi željo po hrani:
- kemični signali (pošiljajo jih hormoni, živci)
- zunanji dejavniki: čustva, življenjske navade (poješ vse s krožnika), značilnosti živil (za razvajanje brbončic), druženja (nismo povabljeni le na juho ali jogurt), dostopnost živil (hladilnik, trgovine)
- genetski dejavniki (deloma so odgovorni tudi geni oz. kombinacija več genov) (Vir: 64)