Re: Ožilje

[Vse]

SORODNI TEMI
Zdravstvo: Kronična venska bolezen
Zdravstvo: Ateroskleroza

[Vse]

Žile: arterije, vene, kapilare
"Arterije se ne smejo nikoli zožiti, sicer mora srce z veliko večjim naporom potiskati kri po žilah, kar merimo kot visok krvni tlak.
Po drugi strani pa se vene ne smejo preveč razširiti. Le tako bodo vse telesne celice dobro oskrbovane s hranili, zaščito in kisikom ter očiščene vseh odpadnih snovi." (Vir: 120)
 
 
 
 
 
 
 

[Vse]

"Pri povprečnem odraslem človeku je vseh žil in kapilar kar okrog 100 tisoč kilometrov." (Vir: 120)
 
 
 
 
 

[Vse]

Najmanjše žilice, kapilare, so tanke le 3 tisočinke milimetra (Vir: 120) , (povprečna debelina je 60 tisočink milimetra).
 
 
 

[Vse]

Največji grehi za žile so:
- premalo gibanja in pitja vode;
- prevelika telesna teža;
- neuravnotežena prehrana (z veliko sladkorji in maščobami);
- pomanjkanje vitaminov (zlasti vitamina C);
- pomanjkanje zaščitnih flavonoidnih snovi;
- pomanjkanje hrane za boljšo prekrvavitev.
(Vir: 120)
 
 
 

[Vse]

"Čeprav natančnega vzroka za to bolezen ne poznamo, je jasno, da k njej pomembno prispeva dednost. ...Na pojav in napredovanje bolezni vplivajo tudi pretirana telesna teža, kajenje in premalo gibanja. ... Pri težavah z venami škoduje toplota ..."
"Bolezen za zdaj ni ozdravljiva." (Vir: 43)
 

[Vse]

"Krčne žile so zelo pogosta težava, s katero se sooča približno 20 odstotkov ljudi, starih 35 let, in kar polovica starejših od 60 let."
"... pri 70 letih ima tovrstne težave kar 70-odstotkov ljudi."
"Verjetnost za krčne žile je skoraj 90-odstotna, če jih imata tudi oba starša." (Vir: 23)
 

[Vse]

"Natančnega vzroka za nastanek bolezni ne poznamo, zelo pomembni dejavniki pa so dedna nagnjenost, starost in spol. ...
K bolezni pripomore tudi neaktiven, sedeč način življenja in pretežno stoječe delo ...
Edini mehanizem, ki omogoča pravilen odtok krvi iz ven nog, je namreč mišična aktivnost, to je krčenje mišic meč, ki žile od zunaj stisne in potisne kri navzgor." (Vir: 23)
 

[Vse]

"Razširjene žile, v katerih kri teče v nasprotno smer, je najboljše izključiti iz obtoka. ...
Poleg klasične operacije obstajajo danes tudi novejše, precej manj agresivne endovenske metode zdravljenja (laserska in radiofrekvenčna zapora vene) ..." (Vir: 23)
 

[Vse]

"Čeprav natančnega vzroka za to bolezen ne poznamo, je jasno, da k njej pomembno prispeva dednost."
"Bolezen za zdaj ni ozdravljiva, lahko pa preprečimo nastanek njenih hujših oblik." (Vir: 43)
 

[Vse]

Visok krvni tlak: "Vzroki zanj so lahko številni. Med najpogostejše štejemo genetsko nagnjenost, takoj za njim sedeč način življenja, prebogato prehrano, prekomerno telesno težo, alkohol, stres; redkeje obstajajo tudi hormonski vzroki, torej povišane vrednosti aldosterona." (Vir: 64)
1. Ni toliko pomembno, kaj sporoča statistika kot najpogostejše - ključno je, kaj je vzrok pri vsakem posamezniku.
 

[Vse]

130/80
Prva številka označuje tlak, ko se iztisne kri v ožilje.
Druga številka označuje tlak, ko srce počiva in se pripravlja na naslednji iztis krvi. (Vir: 64)
 

[Vse]

"Kako si izmerimo krvni tlak?"
"Upoštevajte pravilo 3 odčitavanj: ko ste spočiti, 3 merjenja zjutraj, 3 merjenja zvečer, 3 dni zapored. Nato izračunajte povprečje ..." (Vir: 64)
 

[Vse]

"Glavni razlog za pojavljanje krčnih žil je nepravilna izbira starih staršev." (Vir: 11)
 

[Vse]

Najboljše je, da čim več hodite, da se vam naredi čim več rezervnih žil, ker je čisto mogoče, da potem sploh ne boste potrebovali revaskularizacije." (Vir: 11)
 

[Vse]

Ko bolnik pride do žilnega kirurga, je praviloma prvo fazo zdravljenja in možnosti, da ne pride do tega, bodisi že zamudil ali pa v življenju ni imel sreče zaradi genetske predispozicije - tam se pa za zdaj še ne da kaj dosti narediti.
Lahko pa vplivamo na kajenje, čezmerno težo, maščobe v krvi, redno gibanje. (Vir: 11)
 

[Vse]

Za posledicami žilnih bolezni umre 8000 Slovencev na leto, kar je enaka številka kot pri ljudeh, ki umrejo za rakom. (Vir: 11)
 

[Vse]

"Vsak ima poapnenje žil, ker je to pač del staranja." (Vir: 11)
 

[Vse]

"Če hočete popolno varnost, je najbolje, da imate magnetno resonanco kar doma pa greste vsako noč noter spat in je zjutraj vse poslikano. … Naslednji večer pa ponovite. Vidite, kako neumno je to? Popolne varnosti ni. … Obstaja le verjetnost dogodka." (Vir: 11)
 
 

[Vse]

Kako pravilno izmeriti tlak:
"Najbolje, da to storite v mirni situaciji.
Sedite za nekaj minut na stolu in si dvakrat izmerite krvni tlak v presledku minute ali dveh.
Če se rezultati močno razlikujejo, je treba meritev ponoviti.
Če krvni tlak merite prvič, je najbolje, da to storite na obeh rokah. Usmeriti se morate na parameter, ki kaže višji rezultat.
Hkrati mora biti merilni trak-manšeta nameščena v višini srca, ne glede na položaj telesa." (Vir: 36)
1. Verjetno pomaga k manjši količini izmerjena krvnega tlaka, če nekoliko pred tem popijete dovolj vode (redčite kri in jo delate bolj tekočo).
 

[Vse]

Premagati tlak brez zdravil:
- gibanje: npr. gimnastika, lažja fizična dela, sprehodi
- prehranjevanje: ne se rediti, piti toplo vodo (zmerno), izloči močne začimbe, manj sladkarij
- način življenja: nežna masaža glave, vratu; opravljajte počasno (umirjajoče) delo, dihajte s trebuhom (ne prsno), ne biti slabe volje. (Vir: 36)
 

[Vse]

Pomaga, če zmasirate ušesa: palec položite na zadnji del ušesne školjke, kazalec pa na ušesni kanal. ...
"Biološko aktivne točke so najpogosteje razporejene na ušesih (več kot 110 jih je)."
"Vedeti pa morate, da masaža ni nadomestilo za zdravila, ki so namenjena zniževanju krvnega tlaka." (Vir: 36)
 

[Vse]

Bakterije v ustih
Bakterija xx tvori obloge na zobeh in lahko povzroči karies ter slab zadah.
"Če pride v krvni obtok, se obloge kopičijo v krvnih žilah, kar lahko povzroči aterosklerozo in tveganje za nastanek krvnih strdkov ali srčnega zastoja." (Vir: 37) 

 

[Vse]

Krvni tlak se čez dan spreminja za približno 20 mm Hg. (Vir: 100)
 

[Vse]

"Pri laserskem zdravljenju krčnih žil ne odstranjujemo, ampak jih zapremo z delovanjem visoke temperature. Tako v žilah ni več pretoka, njihovo funkcijo pa prevzamejo globoke vene, ki ležijo med mišicami." (Vir: 13)